育儿 心理学 青少年心理健康

书评及简介

《糟糕的治疗》是一本极具冲击力和反直觉的著作，它直接挑战了当代社会对“心理健康”的过度迷信。Shrier 指出，尽管当今一代青少年接受了前所未有的心理治疗和情感支持，但他们的心理健康状况却每况愈下。通过采访数百位心理学家、家长和青少年，她揭示了一个令人不安的真相：许多本意良好的“治疗”手段——从学校的情感检查到过度包容的育儿方式——实际上正在加剧孩子们的焦虑、抑郁和脆弱感。这本书呼吁家长夺回教育的主导权，停止将正常的成长阵痛病理化。

本书的核心理念

1. 医源性伤害（Iatrogenic Harm）：心理治疗并非总是无害的。对于没有严重心理疾病的孩子，过度的心理干预反而可能诱发焦虑和抑郁，这被称为“医源性伤害”。
2. 反刍（Rumination）的陷阱：现代疗法往往鼓励孩子不断挖掘和谈论负面情绪，这种“反刍”行为会强化痛苦记忆，而不是帮助他们走出困境。
3. 治疗-流行悖论：为什么心理医生和辅导员越来越多，孩子的心理问题却呈指数级增长？Shrier 认为，正是这种“预防性”的过度关注，制造了它本想解决的问题。
4. 脆弱性与抗逆力：把孩子视为脆弱的、随时可能受伤的“瓷娃娃”，会剥夺他们发展抗逆力（Resilience）的机会。真正的成长来自于面对困难，而不是回避它。

5. 父母权威的丧失：家长被“专家”吓坏了，不敢管教孩子，生怕造成“创伤”。这种权威的缺失反而让孩子感到缺乏安全感和方向。

为什么要读这本书？

如果你是一位因孩子的“情绪问题”而焦虑不已的家长，或者你对学校里无休止的“情感教育”感到困惑，这本书就是为你写的。它将把你从“必须时刻关注孩子情绪”的重压下解放出来，让你明白：有时候，最好的治疗就是让孩子去过正常的生活，去摔跤，去自己爬起来。这不仅是一本育儿书，更是一剂对抗现代育儿焦虑的解毒剂。