心灵成长 信仰实践 灵修操练

书评及简介

《Get Out of Your Head Study Guide》是Jennie Allen结合腓立比书的属灵练习手册，旨在帮助读者打破内心的负面循环，将注意力从“自我”转向“基督”。整本书将抽象的属灵概念转化为具体可行的生活操练，带领人们一步步从思维的困局中走出来，重建与神的连接。特别适合个人灵修、小组查经使用。 

本书的核心理念： 

我们的大脑并非受害者：我们可以选择对神的信靠胜过对恐惧的顺从。 

思想塑造生命：持续的负面思维会引导我们偏离信仰，而对神话语的默想则能引导我们重返真理。 

属灵战争始于思维：敌人最先攻占的，是我们的思想。基督徒必须学会用圣经武装头脑。 

借助腓立比书重建思维模式：使徒保罗以监狱为背景，写出喜乐与感恩的箴言，成为信徒效法的榜样。 

意志力不够，神的力量才足够：书中反复强调，人类无法靠自己挣脱思维的枷锁，惟有依靠神的大能。 

为什么要读这本书？ 

在焦虑、拖延、负面自我对话充斥的时代，我们的思想常被“内耗”绑架。《Get Out of Your Head Study Guide》不仅仅是一场圣经查经，更是一场属灵的心理重建之旅。它提供了强有力的工具与圣经基础，引导我们告别焦虑、掌控欲和自我怀疑，回归神所赐的平安与自由。