时间管理 生产力提升 习惯优化

书评及简介

《Make Time》是一本革新性的时间管理和生活方式指导书籍。作者Jake Knapp曾是谷歌设计冲刺(Design Sprint)方法的创造者，在硅谷拥有丰富的产品设计和时间管理经验。本书在各大平台获得了读者的广泛好评，特别受到职场人士和创意工作者的推崇。读者普遍认为本书提供的方法简单实用，不同于传统的时间管理方法，更注重如何在日常生活中创造真正重要的专注时间。

内容概述：

《Make Time》探讨了如何在当今充满干扰的世界中，重新掌控自己的时间和注意力。书中提出了一套简单但高效的日常系统，帮助读者每天为最重要的事情创造时间。Knapp基于其在科技行业的经验，提供了一种全新的时间管理视角，强调"减法"思维而非传统的"效率至上"观念。

本书的核心理念包括：

1、每日重点(Daily Highlight)：每天选择一件最重要的事情作为重点，确保将最佳时间和精力投入其中。

2、激光模式(Laser Mode)：创造无干扰的工作环境，通过调整设备设置、工作环境等方式确保深度专注。

3、能量管理：通过适当的作息规律、饮食习惯和运动来维持全天的精力水平。