书评及简介

《焦虑的一代》是一部对现代青少年心理健康危机进行深入调查的力作。作者指出，自2010年代初起，青少年抑郁、焦虑、自残与自杀率在多个发达国家同时出现急剧上升，其背后并非仅仅是“更愿意谈论心理病”那么简单，而是源于童年成长环境的根本性变迁。

本书的核心理念 

童年需要“玩耍化”成长环境：自由、冒险、自主、不完全被成年人监督的早期经历，对儿童建立应对挑战能力至关重要。 

智能手机时代的“重构”：当童年从线下转至线上，从真实社交转为屏幕互动，各种隐形风险（社交比较、注意力碎片、睡眠障碍）激增。 

“安全主义”（safetyism）弊端：出于保护儿童的良好意图，过度监控、减少冒险、限制社交自由，实际上削弱了儿童应对挫折的能力。 

集体行动的重要性：这一代问题不是某个家庭可以单打独斗解决，而需要社会、学校、科技、政府共同协调响应。 

为什么要读这本书？ 

在智能手机、社交媒体、屏幕时间普及的今天，很多家长、教育者或孩子本人可能感受到“今天的孩子为什么比以前更焦虑”“为什么孩子更难离开手机”“为什么青少年心理问题更普遍”。本书提供了一个系统的、实证为基础的视角，帮助我们理解“危机”的结构，而不仅仅停留在症状层面。对于希望理解现代青少年成长环境、希望对下一代健康有贡献的人而言，它是一部必读之作。