自我提升 个人成长 自我认同

书评及简介

《You Do You》是Knight“反规训三部曲”的最终篇章，延续她一贯的“不装不跪不委屈”风格。这本书告诉你：活得自在，并不是问题，而是目标。她帮助读者挣脱“社会该我怎么做”的套子，以实用建议和幽默故事为依托，鼓励人们对抗主流价值观对“成功”、“幸福”和“正常人”的定义。 

本书核心理念：

 “怪”不是错：你不需要符合别人的期望才能被接纳。你本身就够好。 

别做“应声虫”：生活不是别人写好的剧本，自己是自己人生的导演。 

快乐优先，不是礼貌优先：你不是必须让所有人满意，更重要的是让自己不憋屈。 

“不合群”也可以是一种强大的策略：拒绝团体压力，是迈向自我独立的第一步。 

自私≠坏人：适度的“利己主义”反而是心理健康的保障。 

为什么要读这本书？ 

如果你厌倦了社会规则、职场PUA、家庭道德绑架，如果你在“太自我”与“太听话”之间反复挣扎，这本书将是你清醒自救的工具包。它不是鸡汤，而是毒舌+反讽+干货的清醒剂。